La Camminata Metabolica è un tecnica di cammino studiata appositamente per stimolare e sviluppare distretti e muscoli specifici.
Durante l’allenamento, viene alternata con esercizi posturali e di ginnastica estetica, in modo da migliorare anche il metabolismo.

COME FUNZIONA

L’allenamento si svolge all’aria aperta e dura un’ora e 20 minuti.
La camminata viene alternata con esercizi posturali e di ginnastica estetica.

I trainer (Stefano e Davide) guidano i partecipanti attraverso un’apposita cuffia wireless: sarai sempre collegato con la voce del trainer, che ti accompagnerà in ogni passo e in ogni esercizio.

Ogni partecipante è dotato di una corda speciale, la F-Band, un attrezzo inventato e fornito dai trainer per eseguire esercizi in modo assistito e con un’esecuzione precisa e corretta.

LA F-BAND

Nella Camminata Metabolica si utilizza un attrezzo speciale: la F-BAND.
Si tratta di una corda rigida di circa un metro di lunghezza con due manici alle estremità. La corda aiuta a impostare la camminata, la si utilizza per fare esercizi di rinforzo muscolare e soprattutto diventa preziosa negli esercizi posturali.

La corda, viene fornita in OMAGGIO con il nostro abbonamento. Oppure è acquistabile presso queste farmacie sul territorio di Reggio Emilia al costo di 15€:

  • Farmacia Baragalla: Via Tenni, 39/g, 42123 Reggio nell’Emilia
  • Farmacia San Terenziano: Via Don Tesauri, 2, 42025 Cavriago
  • Farmacia Febbranti: Piazza IV Novembre, 27, 42049 Sant’Ilario D’Enza

A CHI È RIVOLTA LA CAMMINATA METABOLICA?

La Camminata Metabolica si rivolge a tutti coloro che amano muoversi all’aria aperta. Non è richiesta nessuna preparazione ginnica.

Il programma sarà personalizzato e adattato ad ogni persona.

QUALI BENEFICI PROVERAI ALLA FINE DELLA CAMMINATA?

La Camminata Metabolica porta benefici salutistici immediati e, nel tempo, anche risultati estetici.

I partecipanti imparano tecniche posturali da utilizzare a casa e al lavoro, attivano addominali, glutei e braccia e migliorano l’efficienza della caviglia, che è il vero fulcro per l’estetica delle gambe e il miglioramento delle performance fisiche.

DICONO DI NOI

NEWS E APPROFONDIMENTI

Una GRANDE novità! Il 20 settembre presenteremo la Camminata Metabolica ACTIVE! Vuoi essere dei nostri?

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Stefano Fontanesi Rodolfo Monaco laico Zen hanno creato una serata straordinaria all’insegna della postura e della riarmonizzazione sonora.

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