La Filosofia

Da “Devo fare gli esercizi.” a “Voglio fare gli esercizi!”.
La mission della camminata metabolica è stimolare le persone all’esercizio fisico quotidiano, affinché diventi un’abitudine irrinunciabile. Quando una persona sente il bisogno di muoversi, infatti, allora l’abitudine al movimento è consolidata.

Stefano e suo figlio Davide (detto il Vikingo) portano le persone ad allenarsi nei parchi, nei boschi e nelle spiagge. Forniscono ad ogni partecipante delle speciali cuffie wireless e creano così le condizioni ottimali ai loro allievi per rimanere concentrati sulla voce del trainer accompagnata da un sottofondo musicale.
Gli allievi eseguiranno gli esercizi guidati in cuffia prestando attenzione alla qualità esecutiva in funzione delle proprie capacità e soprattutto sulle risposte che riceveranno dal proprio corpo.

La magia sta nel trovare il giusto equilibrio tra lo stimolo esterno e la risposta interna, equilibrio che diventa sempre più stabile allenamento dopo allenamento. Stefano e Davide non si limitano ad allenare il fisico, vogliono allenare anche mente e cuore che sono i veri custodi dei nostri pensieri e soprattutto delle nostre emozioni.