Monika Tedeschi

Sono Monika Tedeschi Trainer certificata di Camminata Metabolica a Milano.

Organizzo lezioni di Camminata Metabolica all'aperto nei parchi di Milano Sud, rivolte a uomini e donne di tutte le età che desiderano migliorare forma fisica, postura, energia e benessere mentale, attraverso il movimento.

Le lezioni si svolgono al mattino,al pomeriggio,alla sera, in Zona 6, Barona, Famagosta, quartiere Teramo,Andrea Campagna e Cascina Bianca.

La Camminata Metabolica è un allenamento outdoor Total body che che la camminata ad eserci specifici,attraverso l' utilizzo della F-B,permettendo di lavorare in modo simmetrico su tutto il corpo e sfruttando il proprio peso corporeo.

E un attività adatta a chi desidera migliorare: postura,metabolismo,circolazione, forza, flessibilità, coordinazione, resistenza,benessere psicofisico

Durante l' allenamento ogni partecipante viene seguito attraverso cuffie wireless,con musica di sottofondo e indicazioni guidate dal Trainer tramite microfono,vivendo un esperienza unica,immersiva,coinvolgente e motivante.

La Camminata Metabolica aiuta a sviluppare capacità motorie,ritrovare energia e creare sane abitudini attraverso il movimento all' aria aperta.

Passo dopo passo puoi dedicare tempo alla cura del tuo corpo e del tuo benessere,immerso nella natura,nel movimento e nell' energia del gruppo.

Non esitare il tuo benessere psicofisico ti aspetta.

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