Monika Tedeschi

Sono Monika Tedeschi Trainer certificata di Camminata Metabolica a Milano.

Organizzo le lezioni di Camminata Metabolica all'aperto nei parchi di Milano Sud, dedicate a uomini e donne di tutte le età che desiderano migliorare forma fisica, postura, energia e benessere mentale, attraverso il movimento.

Le lezioni si svolgono al mattino,al pomeriggio,alla sera, in Zona 6, Barona, Famagosta, quartiere Teramo,Andrea Campagna e Cascina Bianca.

La Camminata Metabolica è un allenamento outdoor completo che si svolge all' aria aperta e combina alla particolare tecnica di camminata esercizi specifici eseguiti durante il percorso. Grazie l'utilizzo della F-Band particolare dispositivo dotato di apposite maniglie all' estremità il corpo viene coinvolto in modo globale e naturale,permettendo di allenare tutto il corpo in maniera simmetricamente sfruttando il proprio peso corporeo.

Si tratta di una attività Total body adatta a chi desidera migliorare: postura,metabolismo,circolazione, forza, flessibilità, coordinazione, resistenza,benessere psicofisico

Durante ogni allenamento i partecipanti indossano cuffie wireless,attraverso le quali ricevono indicazioni guidate dal trainer,accompagnate da musica di sottofondo. Questo sistema rende ogni lezione un esperienza unica,immersiva,coinvolgente e altamente motivante,consentendo ad ogni partecipante di concentrarsi sul proprio movimento e sul proprio benessere.

La Camminata Metabolica non e' solo attività fisica: è un percorso che aiuta a sviluppare nuove capacità motorie,ritrovare energia ,ridurre lo stress e ritrovare le sane abitudini attraverso il movimento all' aria aperta.

Passo dopo passo potrai dedicare tempo a te stesso/a,prenderti cura del tuo corpo liberare la mente e riscoprire una profonda sensazione di benessere ,immerso/a nella natura,nel movimento e nell' energia positiva del gruppo.

Non esitare :il tuo benessere psicofisico ti aspetta.

I posti sono limitati in base alle cuffie disponibili,quindi prenota subito la tua cuffia.

L' unico requisito indispensabile?porta il tuo miglior sorriso. Al resto ci penso io e la camminata metabolica.

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